Training und Vorbereitung 1/9 - mapumziko.de - mapumziko.org Training und Vorbereitung 1 / 9  Mit freundlicher Genehmigung des Autors. Auszüge aus "Salut, Kilimandscharo" von Dieter Betz Kleidung und Schuhwerk sollte man rechtzeitig beisammen haben, damit man das wichtigste an Vorbereitung auch wirklich nicht versäumt, nämlich dies alles mindestens einmal auszuprobieren. Wer einen Sechstausender besteigen will, sollte sich nicht zu gut sein, an einem verregneten Wochenende eine ausgedehnte Wanderung zu unternehmen. Bei schönem Wetter kann man nicht feststellen, wo Kleidung oder Schuhe undicht sind. Läuft man nicht lange genug, dann treten die Reibestellen und Druckpunkte nicht auf. In die Schuhe legt man weiche Einlegesohlen, dazu müssen sie groß genug sein. Auftretende Druckstellen, die eigentlich nur bei nicht eingelaufenen Schuhen auftreten dürften, polstert man beizeiten, nicht  erst, wenn Blasen aufgetreten sind, mit Pflastern ab und läuft weiter. Am Ende eines solchen Ausflugs weiß man sehr wohl, wo einen "der Schuh drückt" und kann rechtzeitig und in Ruhe für Abhilfe sorgen. zurück weiter