Speiseplan 1/8 - mapumziko.de - mapumziko.org Speiseplan für Selbstversorger 1 / 8 Mit freundlicher Genehmigung des Autors. Auszüge aus "Salut, Kilimandscharo" von Dieter Betz Der im folgenden wiedergegebene Rahmenspeiseplan hat sich bewährt. Wer dem eigenen Geschmack in Einzelheiten folgen will, wird deswegen nicht Schaden nehmen. Mitzunehmen ist pro Person: -Hartbrot oder Bauernbrot (1 kg) - Zwieback (10 Stück) -Räucherspeck, Räucherschinken, Salami (500 g) -2 Dosen Corned beef (300 g) -2 Dosen gekochtes Fleisch (300 g) -Haferflocken (300 g) -Milchpulver (200 g) -Trockenobst (getrocknete Äpfel, Pflaumen) (400 g) -Rosinen (100 g) -Dosenschokolade (500 g) -und mehr... zurück weiter